التعريف بالكتاب

الكتاب: حصون العافية

المؤلف: د. نور الدين أبو لحية

الناشر: دار الأنوار للنشر والتوزيع

الطبعة: الثانية، 1437 هـ

عدد الصفحات: 475

صيغة: PDF

صيغة: DOCX

التعريف بالكتاب

تتناول هذه الرسالة جانبا مهما من جوانب السلام وردت به النصوص المقدسة، وهو السلام مع الجسد والطين الذي خلقه الله للإنسان ليؤدي وظيفته التي كلف بها على هذه الأرض..

فالإنسان ـ كما ورد في النصوص المقدسة ـ تراب وطين وحمأ مسنون، كما أنه روح سامية نفخت فيه من الجناب المقدس..

وكما أن الإنسان مطالب بأن يسالم روحه، ويسالم كل الكون، فهو مطالب كذلك بأن يسالم جسده وطينه وحمأه المسنون، فلا يصارعه، ولا يذله، ولا يتعامل معه بما يخالف طبيعته.

وقد حاولت في هذه الرسالة أن أجمع أكبر قدر من النصوص المقدسة التي ترتبط بهذه الناحية، وأمزج بينها وبين ما يقوله العلم الحديث،  وقد خرجت بحمد الله بمنظومة شاملة تكفي لتحقيق العافية التي طولبنا بأن نحرص عليها، وأن نستعمل كل ما يمكننا من أدوات لتحصيلها والحفاظ عليها.

فهرس المحتويات

بيانات الكتاب

التعريف بالكتاب

فهرس المحتويات

المقدمة

البداية

أولا  ـ حصن الاستقامة

اجتناب الإثم

باطن الإثم:

الحسد:

الغضب:

ظاهر الإثم:

التدخين:

الخمر:

المخدرات:

الانحراف الجنسي:

اجتناب العدوان

العدوان على النفس:

العدوان على الأسرة:

العدوان على المجتمع:

الحوادث:

العدوى:

الطرق:

العدوان على البيئة:

ثانيا ـ حصن الوقاية

الحمية

تحريم الخبائث:

تحريم الخنزير:

تحريم الميتة:

تحريم الدم:

تحريم الجوارح:

تشريع الصيام:

تحريم الإسراف:

تنظيم الحياة:

العطاس:

التثاؤب:

الاتكاء عند الأكل:

الشرب والأكل وافقاً:

الطهارة

طهارة الإنسان:

الطهارة الخاصة:

الفم:

الأنف:

اليدان:

الأعضاء الأخرى:

الطهارة العامة

خصال الفطرة

الاستحداد:

نتف الإبط:

قص الشارب:

إعفاء اللحية:

تقليم الأظافر:

الختان:

طهارة المحيط

طهارة المياه

أسباب التلوث:

أمراض التلوث:

طهارة الهواء

اختلال موازين الهواء:

كائنات غريبة بالهواء:

أمراض التلوث:

طهارة الإيواء

تطهير الساحات:

تطهير الأماكن العامة:

تطهير الثياب:

طهارة الغذاء

تحريم الجلالة:

اقتناء الكلاب:

تحريم الأسمدة النجسة:

تحريم الكيميائيات الضارة:

النظافة:

ثالثا ـ حصن القوة

التغذية

كفاية الأغذية:

الكفاية والزهد:

أركان الغذاء الصحي:

الطاقة:

بناء الجسم وصيانته:

طيبة الغذاء:

سلامة الغذاء:

سلامة التغذية:

مواقيت الغذاء:

هيئة التغذية:

ترتيب الأغذية:

الرياضة

الرياضة والصلاة:

رياضات مسنونة:

المسابقة:

الفروسية:

المصارعة:

الرمي:

السباحة:

حمل الأثقال:

الراحة

النوم

التدابير الوقائية

عبادة النوم

الطهارة:

الدعاء:

الهيئة:

النوم الحالم

مواقيت النوم

تعجيل النوم:

التبكير بالاستيقاظ:

القيلولة:

تعديل الساعة البيولوجية:

السكينة

الجمال

اللهو

الصدق

الاعتدال

فوائد الضحك:

فوائد البكاء:

موقف الاعتدال:

السلام

العدوان على الخلق:

العدوان على الصحة:

العدوان على النفس:

العدوان على المال:

العدوان على الحيوانات:

الأدب

اللهو بالدين:

اللهو بالأخلاق:

رابعا ـ حصن التواصل

النظر

الألوان الموجبة:

الألوان السالبة:

السمع

الكلام:

العلاج بالوهم:

العلاج بالحقيقة:

الصوت:

الشم

الذوق

علامة الصحة:

علامة الفساد:

فساد الذوق:

موازين الأذواق:

اللمس

وظائف الجلد:

الجلد والنفس:

الجلد والجمال:

الاستبصار

حقيقة الاستبصار:

وظيفة الاستبصار:

التحريك الخارق:

الإدراك الحسي الخارق:

حجب الاستبصار:

الخاتمة